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diff --git a/docs/pessoal/README.md b/docs/pessoal/README.md
new file mode 100644
index 0000000..339216c
--- /dev/null
+++ b/docs/pessoal/README.md
@@ -0,0 +1,9 @@
+# Protocolos pessoais
+
+Isso varia de pessoa para pessoa, mas em resumo a ideia aqui é a seguinte:
+experimente formas de se organizar e não se prenda a esquemas prontos e
+fechados; descarte os modelos que não funcionam, melhore o que estiver
+funcionando e adote novos até encontrar algo que sirva!
+
+Não se prenda a regras e esquemas quando eles não funcionem, o que vale
+inclusive para esta regra :P
diff --git a/docs/pessoal/basico.md b/docs/pessoal/basico.md
new file mode 100644
index 0000000..b27dd48
--- /dev/null
+++ b/docs/pessoal/basico.md
@@ -0,0 +1,93 @@
+# Necessidades básicas
+
+* Baseline vital.
+* A vida não é quadrada e isto é um modelo.
+* O dia é curto demais para que a lista seja completada.
+* Este é um roteiro para estar bem e fazer o bem todos os dias.
+* Evitando cansaço, ansiedade e mal uso de recursos.
+* Para ser [ético](/etica/pessoal).
+
+Metodologia
+-----------
+
+* Em ordem de realização e escala de tempo padrões.
+* Resolver prioridades em ordem de importância!
+* É mais importante atacar um pouco de cada prioridade do que focar
+  demasiadamente em apenas algumas delas.
+* É preciso estar bem para poder fazer o bem.
+* Apesar da ordem acima, as pessoas sempre vem antes. Se algum prezado/a
+  estiver precisando, a ordem das prioridades muda temporariamente.
+* Prioridades de mais importância devem ser realizadas em escala de tempo menor
+  (segundos, minutos, horas),
+  enquanto que prioridades mais baixas devem ser realizas em escala de tempo
+  maior (dias, semanas, meses, anos).
+
+Exemplo de rotina diária ideal
+------------------------------
+
+Especificidades na lista de tarefas/calendário.
+
+* Descanso     (8:00).
+* Higiene      (0:30).
+* Alimentação  (1:00).
+* Exercícios   (1:00).
+* Organização  (0:30).
+* Subsistência (8:30).
+* Existência   (5:00).
+
+Checklist de necessidades
+-------------------------
+
+0. Ambientais (0:00):
+    * Ar (CNTP).
+    * Chão.
+    * Iluminação (conforme ocasião).
+1. Circadianas (8:00):
+    * Sono.
+    * Descanso.
+2. Fisiológicas (1:00):
+    * Água.
+    * Alimentação, mastigando bastante.
+    * Purgas!
+    * Estética e higiene:
+        * Banho.
+        * Bucal.
+        * Roupa limpa.
+        * Limpeza do rosto.
+        * Pelos aparados.
+        * Unhas lixadas.
+        * Bronze.
+3. Comportamentais (1:00):
+    * Meditação.
+    * Exercícios físicos:
+        * Postura.
+        * Alongamento.
+        * Exercícios oculares.
+        * Ciclismo.
+        * Musculação.
+4. Estratégicas (0:30):
+    * Organização!
+    * Informações táticas (tempo, trânsito, emergências).
+5. Subsistência:
+    * Trabalho (6:00).
+    * Estudo (2:00).
+    * Casa (0:30).
+6. Existência:
+    * Social.
+    * Família.
+    * Cultura.
+    * Atividades apaixonantes.
+    * Auto-análise.
+
+Referências
+-----------
+
+* Balance: trouble to change context or change it too often.
+* Dose de estoicismo, ascetismo e frugalidade.
+* [Erich Fromm's eight basic needs](https://en.wikipedia.org/wiki/Erich_Fromm#Psychological_theory).
+* [Maslow's hierarchy of needs - Wikipedia, the free encyclopedia](https://en.wikipedia.org/wiki/Maslow%27s_hierarchy_of_needs).
+* [Seis chaves para ser feliz, segundo a Universidade de Harvard](http://brasil.elpais.com/brasil/2015/06/16/ciencia/1434480172_001091.html)
+* [A lição de Epicteto: aceitar os fatos é um passo essencial para a serenidade](http://www.diariodocentrodomundo.com.br/aceitar-os-fatos-e-um-passo-essencial-para-a-felicidade/).
+* [Zen to Done](http://lucasteixeira.com/ztd/).
+* [Comunidade Portuguesa de Ginástica Ocular](http://ginasticaocular.net/).
+* [Como Exercitar seus Olhos: 9 Passos (com Imagens)](http://pt.wikihow.com/Exercitar-seus-Olhos).
diff --git a/docs/pessoal/etica.md b/docs/pessoal/etica.md
new file mode 100644
index 0000000..73d7cf6
--- /dev/null
+++ b/docs/pessoal/etica.md
@@ -0,0 +1,124 @@
+# Ética Pessoal
+
+Motivação
+---------
+
+Código é lei? Código pode também ser ética. Se existem
+[protocolos](https://protocolos.fluxo.info) e [códigos de
+conduta](https://www.debian.org/vote/2014/vote_002) atuando no nível de grupos,
+é importante também haver procedimentos de auxílio para relações em nível
+individual.
+
+Pressupostos
+------------
+
+* Como cantou Daminhão Experiência, "O mundo foi bem feito / todo mundo tem
+  defeito".
+* Saber quando pisar dentro e fora do quadrado.
+* Noções básicas de postura social.
+
+Cuidados
+--------
+
+Não é a intenção deste breve guia:
+
+* Se transformar numa rocha inalterável e inflexível de como as relações
+  humanas devem ser.
+* Criar um protocolo que dificulte relações e deixe as pessoas apartadas.
+
+Este guia é mais uma referências de aspectos a serem pensados em relações com pessoas.
+
+Objetivos
+---------
+
+Grosso modo:
+
+* Calma.
+* Alegria.
+* Agilidade.
+* Sangue-bonismo.
+* Companheirismo.
+* Solidariedade, fraternidade, alteridade, autruísmo.
+
+Pisando no quadrado
+-------------------
+
+Este é um checklist de procedimentos e código de conduta. Você tem uma ideia de
+como se portar em cada um desses items?
+
+* Comunicação implícita e explícita:
+    * O que pode ser assumido de antemão.
+    * O que não pode ser assumido de antemão.
+* Separação entre aspectos da vida:
+    * Profissional, político e pessoal.
+    * Amizades e afinidades.
+    * Público e privado.
+* Lidando com conhecimento:
+    * Criando um canal e um encorajamento explícito para contatos, sugestões e críticas.
+    * Fomentando a formação e a inclusão de mais pessoas no ativismo técnico e na difusão do conhecimento.
+    * Tendo uma melhor comunicação com grupos e pessoas próximas.
+    * Definir melhor e de forma pública o funcionamento e a participação.
+* Relacionamento:
+    * [Alteridade](http://www.revolucoes.org.br/v1/conferencia/alteridade).
+    * Generosidade.
+    * Alimentação.
+    * Liberdade de associação e de não-associação, tanto para propósitos gerais quanto específicos.
+    * Responsabilidade e zelo.
+    * Buscar facilitar as relações e situações, ao invés de dificultar a fluidez dos relacionamentos.
+    * Comportamentos evitados: trolling, bullying, spamming, etc.
+    * Gentileza gera gentileza.
+    * Proceder: humildade, respeito, responsa.
+    * Assiduidade, pontualidade e atrasos.
+    * Política de assinatura de chaves.
+    * Participação em debates e discussões.
+    * Favores e reciprocidade.
+    * Fidelidade (compromisso) e lealdade (espontâneo).
+    * Sobre a confiança (contextual e total) e a alteridade.
+    * Pronomes de tratamento e linguagem inclusiva.
+    * Discussão, facilitação, opiniões (e mudança de opiniões), respeito a rodadas e falas:
+        * Discussão de temas em geral.
+        * Discussão periódica da relação.
+    * Comunicação mediada (virtual):
+        * [Netiqueta](https://tools.ietf.org/html/rfc1855).
+        * Lei de [Postel](https://en.wikipedia.org/wiki/Jon_Postel): "Be
+          liberal in what you accept, and conservative in what you send".
+        * Como lidar com ausência de resposta.
+        * Como a ausência de resposta é interpretada.
+        * Assuntos públicos, semi-públicos e privados: como lidar com mensagens
+          privadas evitando concentração de informação e canais laterais que
+          possam prejudicar organizações horizontais.
+        * Emoticons, cordialidade e polidez.
+        * Quando assinar comunicação, quando não assinar, modo anônimo.
+    * Comunicação ao vivo:
+        * Pronomes.
+        * Cumprimentos (aperto de mão, beijo, saudação).
+* Sistematizando formas de lidar com situações diversas:
+    * [Defence mechanisms](https://en.wikipedia.org/wiki/Defence_mechanisms).
+    * Círculo Restaurativo.
+    * Comunicação não-violenta.
+    * Linguagem inclusiva.
+    * Situações críticas: como não reproduzir instituições burguesas (tribunal,
+      prisão, manicômio) ou arcaicas (ostracismo, linchamento, etc)?
+    * Facilitação e resolução de conflitos.
+        * [Conflito e Consenso](https://docs.indymedia.org/Local/CmiBrasilConflitoConsenso).
+        * [Conflict resolution](https://simple.wikipedia.org/wiki/Conflict_resolution).
+    * Referências
+        * [General Resolution: code of conduct](https://www.debian.org/vote/2014/vote_002), [Anti-harassment team - Debian](https://wiki.debian.org/AntiHarassment).
+        * [Código de Conduta da SquatConf](https://github.com/squatconf/organisation/blob/master/code_of_conduct.md#squatconf-code-of-conduct).
+        * [Código de Conduta do Mediawiki](https://www.mediawiki.org/wiki/Code_of_Conduct).
+        * [Código de Conduta do Projeto Tor](https://gitweb.torproject.org/community/policies.git/tree/code_of_conduct.txt).
+        * [Contributor Covenant: A Code of Conduct for Open Source Projects](http://contributor-covenant.org/).
+        * [Universal Declaration of Human Rights | United Nations](http://www.un.org/en/universal-declaration-human-rights/index.html).
+
+Exemplo
+-------
+
+Subconjunto de baixa complexidade necessária:
+
+0. Saúde é o que interessa!
+
+1. Não importa o que aconteça, duas coisas precisam ser constantes na vida:
+   estudar e se exercitar (circuito do aprendizado e da experiência).
+
+2. De resto, não leve nada a sério mas sempre se engaje! Que venha a farra, a
+   alegria e a solidariedade/generosidade!
diff --git a/docs/pessoal/organizacao.md b/docs/pessoal/organizacao.md
new file mode 100644
index 0000000..ee04bc1
--- /dev/null
+++ b/docs/pessoal/organizacao.md
@@ -0,0 +1,254 @@
+# Organização
+
+Se a [modelagem de ameaças](https://plano.autodefesa.org)
+é a mãe da segurança, organização é a mãe de tudo!
+
+Uma fala sobre organização (processos, metodologias, etc) para coletivos
+técnicos radicais. Apenas aspectos organizacionais entre pessoas será abordado,
+como tomada de decisões, responsabilização, realização, etc, deixando aspectos
+técnicos para outras falas.
+
+## Introdução
+
+    Se você está panguando, o problema é seu.
+    Se você quer deixar de panguar, o problema é nosso.
+
+    --- Atarefados Anônimos
+
+* Houve uma época em que acreditava que a computação ajudaria as pessoas a se
+  organizarem.
+
+* Mas hoje fico impressionado no nível de desorganização de grupos e pessoas.
+
+* Em parte, porque a capacidade de se organizar foi transferida para as
+  máquinas corporativas que escolhem qual e que informação as interagirão.
+
+* Ao mesmo tempo, a desorganização é a forma mais sutil de opressão, já que
+  dificilmente as pessoas enxergam a desorganização como causada por fatores
+  externos: "estou desorganizado/a" é uma fase comum que atribui a culpa às
+  pessoas.
+
+* Mas sim, a organização é uma tarefa nossa. Avante!
+
+## Formas de organizar as atividades
+
+Um exemplo:
+
+* Dividir as atividades em projetos/grupos/organizações:
+  * Cada uma delas possui uma pasta no meu computador pessoal.
+  * Cada nível de uma estrutura de pasta possui itens de uma mesma categoria.
+* Cada um desses projetos possui seu próprio sistema de gestão de tarefas (de
+  um simples arquivo TODO até um sistema de tickets).
+* Possuo um calendário com agendador de tarefas integrados:
+  * Procuro deixá-lo o mais vazio possível em termos de compromissos e tarefas.
+  * Cada projeto pode ter seu arquivo de calendário / categoria próprios.
+  * A mesma paridade pode ser feita com pastas de email.
+  * O calendário possui um lembrete básico para que eu dê uma olhada nas pendências
+    de todos os projetos.
+  * Deixo no calendário apenas as tarefas mais importantes e as menos importantes seguem
+    nas listas de tarefas de cada projeto.
+  * Projetos com poucas tarefas e eventos ou que façam parte de uma mesma categoria podem
+    ser agrupados nas pastas de email e de calendário.
+* Possuo coletores auxiliares de lembretes e ideias, em geral cadernos de notas ou papéis
+  na carteira, mas estes devem ser "sincronizados" assim que possível, isto é, seu conteúdo
+  transcrito para os projetos correspondentes.
+* Tenho mania de anotação. Lembrei de algo, tento anotar na hora e no local certo, o que ocorreu
+  inclusive com esta nota ;)
+
+Alguns projetos podem ser considerados universais, isto é, serem adotados por
+pessoas indiferentes de suas atividades principais. São eles:
+
+* [Templates](https://git.fluxo.info/templates.git): pode ser entendido como um
+  metaprojeto, agregando receitas de como se começar um novo projeto.
+* Logística: é um projeto que gerencia o estoque.
+
+## Pragmática
+
+Trabalho reprodutivo, atividades básicas, baseline, constância:
+
+* Homeostase.
+* Logística.
+* Inventário.
+* Auditoria.
+* Rotina.
+* Regulação.
+* Regularidade.
+* Prática.
+* Pragmatismo.
+* Prosa.
+
+Técnica, simplexidade: garante que o baseline tenha carga mínima; linha de base
+operacional.
+
+## Formas de organizar o tempo
+
+Percepções:
+
+* Percebo que existe uma inércia mental, digamos um período até que entremos no
+  contexto de uma dada atividade.
+
+* Analogamente, existe um período para aquisição de concentração.
+
+Assim:
+
+* Tento organizar as atividades em slots com período suficiente para entrar no
+  contexto e adquirir concentração.
+
+* Tento minimizar as saídas a fornecedores.
+
+## A mecânica da agenda
+
+* Coletores, agendas e listas de tarefas são buffers de armazenamento de desejos ou intenções
+  de realização. São escalonadores de atividades.
+* Arquivos são listas de atividades que nunca ou já ocorreram mas que não compõe a lista atual
+  de intenções de realização.
+* ChangeLogs são locais de descrição de tarefas que ocorreram.
+
+A vida de um evento:
+
+* Eventos singulares: ocorrem uma vez e são automaticamente são arquivados.
+* Eventos recorrente ou multi-etapas: após a iteração atual devem ter sua
+  próxima ocorrência agendada.
+
+Exemplos:
+
+* Eventos singulares: encontrar alguém numa data e local específicos.
+* Eventos recorrentes: checagem de inventário, auditoria em sistemas.
+* Eventos multi-etapas: tirar um documento.
+
+## Coleções de tarefas e listas contextuais
+
+Vamos começar fazendo prática e depois a teoria!
+
+* Coletores e gestores pessoais
+  * Caderno
+  * Post-it: que bagunça!
+  * Agenda impressa e digital
+  * Email e a caixa de saída
+
+* Coletores e gestores coletivos
+  * Lista de discussão: as tarefas se perdem!
+  * Sistemas de tickets
+
+* Relação entre caderno, email, sistema
+
+* Acumulação: guardar o trabalho organizativo e material feito hoje para usá-lo no futuro.
+
+## Topologia
+
+* Desenvolvimento e Operação
+* Upstream e downstream: mover a solução para upstream
+* Ter mais informes do que questões da debater: divisões em Grupos de Trabalho
+  (GTs) ou comitês: desacoplamento.
+
+## Urgência e emergência
+
+* Urgências e emergências devem estar previstas na medida do possível.
+
+## Fluxos
+
+### A espiral de anéis
+
+Os dois momentos: homeostase e pesquisa:
+
+    (técnica)      (arte)
+    (automático)   (manual)
+    (produção)     (desenvolvimento)
+    homeostase ->- pesquisa
+       \             /  \
+        `------<----´    `-----> arquivamento
+        (incorporação)    `
+                            `--> descarte
+
+A produção pode consistir tanto de automatismo pessoais (corporificados)
+quanto na automação de sistemas para realização de tarefas constantes.
+
+### Método espirálico
+
+         (tática)               (estratégia)                     (logística)
+    |-- brainstorm --|--------- planejamento ----------------|-- realização --|
+
+
+    atividades imediatas:
+    ----------------------------->---------------------------------------------
+
+    atividades mediadas:
+
+                      .-->- descarte      --------<-------------
+                     /                  .´                      `.
+                    .--->- arquivamento -->--.       .----<-------.
+                   /                          `.    /              \
+     coletores ZTD -->-- agenda contextual (loop principal) ->- execução
+           \       \                            .                  /
+            \       `->- TODOs contextuais ->--´                  /
+             \                                                   /
+              ------------------<-------------------------------´
+
+## Distribuição de eventos
+
+* Quebrar tarefas grandes em tarefas menores.
+* Empirismo para determinar quantidade de tarefas para cada dia.
+* Recomendações ZTD, GTD, Pomodoro, etc.
+* A rotina não pode ser tornar uma camisa de força para a pessoa; a ideia é
+  justamente o contrário: que ela otimize o tempo o bem viver.
+
+### Documentação
+
+Cada processo pode ser composto por documentação pública ou privada:
+
+    documentação --->---- separação de especificidades -->--- documentação pública
+    privada               e dados sensíveis
+
+## Níveis
+
+* Pessoal: usando técnicas como:
+    * [Zen To Done (ZTD)][].
+    * [Pomodoro][].
+    * [Bullet Journal (BuJo)][].
+    * [Ultimate Study Method (USM)][].
+* [Coletivo](/coletivo)
+* Às vezes ajudamos mais os grupos se já estamos organizados/as, mas em muitas
+  situações é a atividade coletiva que nos organiza.
+
+[Zen To Done (ZTD)]: https://zenhabits.net/zen-to-done-ztd-the-ultimate-simple-productivity-system/
+[Pomodoro]: https://francescocirillo.com/pages/pomodoro-technique
+[Bullet Journal (BuJo)]: https://bulletjournal.com/
+[Ultimate Study Method (USM)]: http://www.ultimatestudymethod.com/
+
+## Problemas
+
+* Quais são os problemas a serem resolvidos?
+* Problemas que queremos/iremos resolver e aqueles que não resolveremos.
+* Fazer o que queremos X fazer o que é necessário.
+
+## Prazos
+
+* Temporalidade.
+* Otimismo pode prejudicar a estimativa de prazos.
+* Metas de pequeno, médio e longo prazo.
+* Lembrar das coisas.
+
+## Zeladoria rotativa
+
+Será que funciona?
+
+## Os frutos da organização
+
+* A quem cabe fruir o valor da organização?
+* Se tornar eficiente onde?
+* Ativistas como trabalhadores/as nos próprios movimentos.
+
+## Comunicação
+
+    Cohn's Law:
+            The more time you spend in reporting on what you are doing, the less
+            time you have to do anything.  Stability is achieved when you spend
+            all your time reporting on the nothing you are doing.
+
+Dicas básicas:
+
+* Comunicação direta, porém não ríspida.
+* Diferenças de contexto.
+* Lembrar que possivelmente os canais de comunicação serão também canais
+  históricos, ou seja, ajudarão pessoas no futuro a entender os grupos. Da
+  mesma forma, existe a preocupação com segurança.
diff --git a/docs/pessoal/saude.md b/docs/pessoal/saude.md
new file mode 100644
index 0000000..4117b96
--- /dev/null
+++ b/docs/pessoal/saude.md
@@ -0,0 +1,7 @@
+# Ficha médica / Medical record
+
+    Nome / Name                : José Bedeu
+    Tipo sanguíneo / Blood type: A+
+    Endereço / address         : Rua dos Parnasianos, 35
+                                 São Longuinho - RJ - 30353-129 - Brasil
+    Telefone / phone           : +55 12 0000 0000