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diff --git a/docs/atividades/casa/procedimentos.md b/docs/atividades/casa/procedimentos.md
index 00274df..7b815a6 100644
--- a/docs/atividades/casa/procedimentos.md
+++ b/docs/atividades/casa/procedimentos.md
@@ -1,87 +1,78 @@
 # Procedimento padrão de limpeza ou reforma
 
-- Para o serviço 30 minutos antes do expediente para limpeza do local e das ferramentas.
-- Avisar com antecedência a necessidade de mais material.
-- Manter o ambiente sempre organizado, isso economiza tempo, evita perdas e deixa o ambiente menos carregado.
-- Não sujar.
-- Não danificar coisas.
-- Trabalhar com cuidado e sem pressa.
-- Forrar tudo.
-
-Ciclo de trabalho
------------------
-
-- No caso de reformas, isolar a área a ser trabalhada
-- No primeiro dia, juntar o material, forrar e preparar o ambiente
-- Tipos de sessão:
+* Para o serviço 30 minutos antes do expediente para limpeza do local e das ferramentas.
+* Avisar com antecedência a necessidade de mais material.
+* Manter o ambiente sempre organizado, isso economiza tempo, evita perdas e deixa o ambiente menos carregado.
+* Não sujar.
+* Não danificar coisas.
+* Trabalhar com cuidado e sem pressa.
+* Forrar tudo.
+
+## Ciclo de trabalho
+
+* No caso de reformas, isolar a área a ser trabalhada
+* No primeiro dia, juntar o material, forrar e preparar o ambiente
+* Tipos de sessão:
   - Curtas: realizar sessões com objetivos pontuais, para que seja possível realizá-las ao longo dos dias entre outras atividades.
   - Contínuas: força-tarefa concentradas num único local.
 
-Recomendações gerais
---------------------
-
-- Macacão
-- Saco/lata de lixo
-- Lona
-- Vassoura e pá
-- Panos
-- Porta-ferramentas e peças
-- Procurar manter as mãos limpas
-- Antes de quebrar qualquer coisa, entre em contato e pergunte se pode
-- Antes de cortar qualquer coisa, entre em contato e pergunte se pode
-- Uso e economia de recursos (por exemplo água)
-- Não tomar decisões importantes sem consultar os/as responsáveis pela casa
-
-Como forrar a área de trabalho
-------------------------------
-
-- Lonas presas com fita adesiva no chão
-- Fazer um "tapete" contínuo com um rolo de saco de livo grande
-- Usar uma bandeja para fazer cimento
-
-Recomendações para jardins
---------------------------
-
-- Não usar o rastelo para varrer piso.
-- Tirar folhas velhas?
-- Podar plantas? Quais?
-
-Recomendações sobre o uso de ferramentas
-----------------------------------------
-
-- Boa conservação.
-- Não manusear com as mãos sujas.
-- Limpar após o uso.
-- Não forçá-las.
-- Não misturar as ferramentas da casa com as de terceiros.
-
-Orçamentos
-----------
-
-- Nenhum trabalho pode começar sem a aprovação de um orçamento.
-- Orçamentos devem ter prazo.
-- Acertos podem ser feitos após o término dos serviços para compensar
+## Recomendações gerais
+
+* Macacão
+* Saco/lata de lixo
+* Lona
+* Vassoura e pá
+* Panos
+* Porta-ferramentas e peças
+* Procurar manter as mãos limpas
+* Antes de quebrar qualquer coisa, entre em contato e pergunte se pode
+* Antes de cortar qualquer coisa, entre em contato e pergunte se pode
+* Uso e economia de recursos (por exemplo água)
+* Não tomar decisões importantes sem consultar os/as responsáveis pela casa
+
+## Como forrar a área de trabalho
+
+* Lonas presas com fita adesiva no chão
+* Fazer um "tapete" contínuo com um rolo de saco de livo grande
+* Usar uma bandeja para fazer cimento
+
+## Recomendações para jardins
+
+* Não usar o rastelo para varrer piso.
+* Tirar folhas velhas?
+* Podar plantas? Quais?
+
+## Recomendações sobre o uso de ferramentas
+
+* Boa conservação.
+* Não manusear com as mãos sujas.
+* Limpar após o uso.
+* Não forçá-las.
+* Não misturar as ferramentas da casa com as de terceiros.
+
+## Orçamentos
+
+* Nenhum trabalho pode começar sem a aprovação de um orçamento.
+* Orçamentos devem ter prazo.
+* Acertos podem ser feitos após o término dos serviços para compensar
   excesso de trabalho, mas estes não podem passar muito do orçamento
   acordado.
 
-Recomendações para louça
-------------------------
+## Recomendações para louça
 
-- Reusar louça que está secando.
+* Reusar louça que está secando.
 
-Contabilidade
--------------
+## Contabilidade
 
 Pastas de gastos:
 
-- Já contabilidados.
-- Ainda não contabilizados.
+* Já contabilidados.
+* Ainda não contabilizados.
 
-Almoxarifado
-------------
+## Almoxarifado
 
-- Empilhado.
-- Enfileirado.
-- Não esconder itens uns atrás dos outros.
-- Estoque (pode conter duplicatas) versus armário de coisas em uso.
-- Itens do mesmo tipo no mesmo lugar.
+* Empilhado.
+* Enfileirado.
+* Não esconder itens uns atrás dos outros.
+* Estoque (pode conter duplicatas) versus armário de coisas em uso.
+* Itens do mesmo tipo no mesmo lugar.
diff --git a/docs/atividades/casa/regras.md b/docs/atividades/casa/regras.md
index 8ded7ad..9ae6edf 100644
--- a/docs/atividades/casa/regras.md
+++ b/docs/atividades/casa/regras.md
@@ -6,15 +6,13 @@
   como lembretes em locais especiais (por exemplo sobre lavar
   a louça num local próximo à pia).
 
-Básico
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+## Básico
 
 * Trabalho é dividido para não haver exploração.
 * Deixe as coisas num estado melhor do que as encontrou.
 * Se quer limpar menos, suje menos!
 
-Contabilidade
--------------
+## Contabilidade
 
 Vários são os modos de operação possíveis:
 
@@ -50,8 +48,7 @@ que todos/as possam adicionar e editar gastos:
   que decidiu e gastou, porém quem quiser compartilhar/consumir o gasto pode se incluir
   no racha.
 
-Definições
-----------
+## Definições
 
 * Sobre frituras.
 * Andar de sapatos dentro de casa.
@@ -62,8 +59,7 @@ Definições
 * Manter ambiente limpo e organizado para evitar trabalho excessivo.
 * Locais para ativos pessoais e coletivos (geladeira, armários, despensas, etc).
 
-Limpeza
--------
+## Limpeza
 
 Modos de limpeza:
 
@@ -78,14 +74,12 @@ Louça:
 * Deixar esponja seca e sem sabão.
 * Deixar pia e ralo limpos para não entupir.
 
-Mantimentos
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+## Mantimentos
 
 * Comprar periódicas em atacadões.
 * Compras semanais de frutas, verduras e legumes.
 
-Social
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+## Social
 
 * Aluguel temporário.
 * Hospedagem solidária.