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| author | Silvio Rhatto <rhatto@riseup.net> | 2025-10-17 09:27:59 -0300 |
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| committer | Silvio Rhatto <rhatto@riseup.net> | 2025-10-17 09:27:59 -0300 |
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Updates pessoal
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diff --git a/docs/pessoal/organizacao.md b/docs/pessoal/organizacao.md index 4bdb313..1096139 100644 --- a/docs/pessoal/organizacao.md +++ b/docs/pessoal/organizacao.md @@ -217,6 +217,22 @@ Cada processo pode ser composto por documentação pública ou privada: documentação --->---- separação de especificidades -->--- documentação pública privada e dados sensíveis +## Rotina: o loop diário + +Uma das muitas sequências possíveis: + +* Acordar +* Exercitar +* Meditar +* Desjejoar +* Higienizar +* Sessão principal 1 (estudo, trabalho etc) +* Almoçar +* Siestar! +* Sessão principal 2 (estudo, trabalho etc) +* Meditar +* Arrumação (casa, organização etc) + ## Níveis * Pessoal: usando técnicas como: |