aboutsummaryrefslogtreecommitdiff
path: root/docs/pessoal
diff options
context:
space:
mode:
Diffstat (limited to 'docs/pessoal')
-rw-r--r--docs/pessoal/README.md6
-rw-r--r--docs/pessoal/basico.md4
-rw-r--r--docs/pessoal/conduta/README.md53
-rw-r--r--docs/pessoal/conduta/anti-assedio.md21
-rw-r--r--docs/pessoal/conduta/modelos/debates/estrito.md77
-rw-r--r--docs/pessoal/conduta/modelos/quadrado.md80
-rw-r--r--docs/pessoal/etica.md133
-rw-r--r--docs/pessoal/organizacao.md18
-rw-r--r--docs/pessoal/saude/README.md12
-rw-r--r--docs/pessoal/saude/modelos/ficha.md (renamed from docs/pessoal/saude.md)14
10 files changed, 341 insertions, 77 deletions
diff --git a/docs/pessoal/README.md b/docs/pessoal/README.md
index 339216c..df28283 100644
--- a/docs/pessoal/README.md
+++ b/docs/pessoal/README.md
@@ -1,9 +1,13 @@
# Protocolos pessoais
+{{ info.context.pt }}
+
+{{ warning.needs_work.pt }}
+
Isso varia de pessoa para pessoa, mas em resumo a ideia aqui é a seguinte:
experimente formas de se organizar e não se prenda a esquemas prontos e
fechados; descarte os modelos que não funcionam, melhore o que estiver
funcionando e adote novos até encontrar algo que sirva!
Não se prenda a regras e esquemas quando eles não funcionem, o que vale
-inclusive para esta regra :P
+inclusive para esta regra!
diff --git a/docs/pessoal/basico.md b/docs/pessoal/basico.md
index 91260cd..4487dfa 100644
--- a/docs/pessoal/basico.md
+++ b/docs/pessoal/basico.md
@@ -1,5 +1,9 @@
# Básico da Vida
+{{ info.context.pt }}
+
+{{ warning.needs_work.pt }}
+
## Necessidades básicas
* Baseline vital.
diff --git a/docs/pessoal/conduta/README.md b/docs/pessoal/conduta/README.md
new file mode 100644
index 0000000..d6070cc
--- /dev/null
+++ b/docs/pessoal/conduta/README.md
@@ -0,0 +1,53 @@
+# Códigos de Conduta Pessoal
+
+{{ warning.trigger.pt }}
+
+{{ info.context.pt }}
+
+## Introdução
+
+Esta seção trata de códigos de conduta pessoal:
+
+* Tanto de Códigos de Conduta pré-estabelecidos em eventos, grupos etc.
+* Quanto modelos de Códigos de Conduta versionados que podem ser adotados por
+ cada pessoa, independentemente de acordos com outras pessoas e grupos, e ser
+ usado em eventos e outras situações onde não haja um Código de Conduta
+ explícito/definido/conhecido.
+
+!!! warning "Alerta de comportamento"
+
+ Não é porque um local/evento não possua um código de conduta explícito
+ que significa que não haja código de conduta.
+ Na maioria dos casos, não há código explícito, mas pode haver vários
+ protocolos tácitos de conduta.
+ O mais seguro é adotar sempre uma conduta inicial mais estrita até
+ entender quais são as condutas de bem estar coletivo aplicáveis no
+ local, asssim como entender quais são as violências existentes
+ para que se possa agir no sentido de não reproduzí-las.
+
+ Ou seja, como regra geral: havendo código de conduta implícito ou explícito
+ no evento, adotar as regras que forem mais estritas, caso a caso: se as
+ regras deste código forem mais estritas para uma dada situação, continue
+ usando-as, caso contrário adote as regras do evento enquanto este durar.
+
+## Códigos de Conduta Pré-estabelecidos
+
+Esta é uma lista incompleta de códigos de conduta pré-estabelecidos para
+participação em organizações e eventos:
+
+* [Código de Conduta da CryptoRave](https://we.riseup.net/cryptorave/politica-anti-assedio).
+* [Código de Conduta para eventos na MariaLab](https://www.marialab.org/codigo-de-conduta/).
+* [Código de Conduta Antiassédio Sexual Intervozes](https://app.rios.org.br/index.php/s/PyLXN85zywLkYBt).
+* [Código de Conduta do Projeto Tor](https://community.torproject.org/policies/code_of_conduct/).
+* [Code of Conduct Resources - The Citizen Lab](https://citizenlab.ca/2017/07/code-conduct-resources/)
+* [General Resolution: code of conduct - Debian](https://www.debian.org/vote/2014/vote_002), [Anti-harassment team - Debian](https://wiki.debian.org/AntiHarassment).
+* [Código de Conduta do Mediawiki](https://www.mediawiki.org/wiki/Code_of_Conduct).
+* [Contributor Covenant: A Code of Conduct for Open Source Projects](http://contributor-covenant.org/).
+* [Note Well - IETF](https://www.ietf.org/about/note-well/).
+* [Universal Declaration of Human Rights | United Nations](http://www.un.org/en/universal-declaration-human-rights/index.html).
+* [Chatham House Rule](https://en.wikipedia.org/wiki/Chatham_House_Rule).
+
+## Metadados
+
+* {{ metadata.version.pt }}: `0.0.2 (2024-09-14)`.
+* {{ metadata.identifier.pt }}: `pid:pessoal:conduta`.
diff --git a/docs/pessoal/conduta/anti-assedio.md b/docs/pessoal/conduta/anti-assedio.md
new file mode 100644
index 0000000..83411e2
--- /dev/null
+++ b/docs/pessoal/conduta/anti-assedio.md
@@ -0,0 +1,21 @@
+# Anti-assédio e anti-discriminação
+
+{{ warning.trigger.pt }}
+
+{{ info.context.pt }}
+
+## Prevenção e combate
+
+Cartilhas e manuais anti-assédio e anti-discriminação:
+
+* [Prevenção aos assédios moral e sexual - Capes](https://www.gov.br/capes/pt-br/centrais-de-conteudo/documentos/16102023_Cartilha_de_Preveno_aos_assdios_moral_e_sexual.pdf).
+* [Assédio moral no trabalho: perguntas e respostas - MPT](https://mpt.mp.br/pgt/publicacoes/cartilhas/assedio-moral-no-trabalho-perguntas-e-respostas/@@display-file/arquivo_pdf).
+* [Assédio moral e sexual - Previna-se - CNMP](https://www.mpf.mp.br/sc/arquivos/cartilha-assedio)
+ ([cópia](https://www.cnmp.mp.br/portal/publicacoes/245-cartilhas-e-manuais/9982-assedio-moral-e-sexual-previna-se)).
+* [Manual sobre a prevenção e o enfrentamento ao assédio moral e sexual e à discriminação](https://mpt.mp.br/pgt/publicacoes/manuais/manual-sobre-a-prevencao-e-o-enfrentamento-ao-assedio-moral-e-sexual-e-a-discriminacao/@@display-file/arquivo_pdf).
+* [Assédio Moral, Sexual e Discriminação Saiba mais sobre essas distorções de conduta no ambiente de trabalho](https://biblioteca.mpf.mp.br/server/api/core/bitstreams/a7da884c-fefb-4641-a301-a22abeb93824/content).
+
+## Metadados
+
+* {{ metadata.version.pt }}: `0.0.1 (2024-09-14)`.
+* {{ metadata.identifier.pt }}: `pid:pessoal:anti_assedio`.
diff --git a/docs/pessoal/conduta/modelos/debates/estrito.md b/docs/pessoal/conduta/modelos/debates/estrito.md
new file mode 100644
index 0000000..14163d4
--- /dev/null
+++ b/docs/pessoal/conduta/modelos/debates/estrito.md
@@ -0,0 +1,77 @@
+# Conduta Estrita em Debates
+
+{{ warning.trigger.pt }}
+
+{{ info.context.pt }}
+
+## Introdução
+
+No modo de conduta estrita, o comportamento é otimizado para evitar
+desconfortos.
+
+## Recebendo um convite
+
+* Não participar de eventos sem ter recebido convites explícitos.
+* Ao receber um convite, checar:
+ * Se, dependendo dos seus privilégios atuais, o mais correto é sugerir à
+ organização do evento para que priorize outras pessoas/grupos sociais etc,
+ ficando como opção secundária/última opção etc.
+ * Quais são os códigos de conduta explícitos e implícitos do evento, para
+ em seguida estudá-los de modo a cumpri-los estritamente.
+
+## Preparando sua fala
+
+* Para não desperdiçar o tempo alheio, prepare de antemão a sua intervenção.
+* Prepare, se possível, materiais auxiliares (audiovisuais, slides, panfletos etc).
+
+## Fala inicial padrão
+
+Este pode ser um exemplo de pontos para uma fala inicial padrão:
+
+* Introdução:
+ * Pedir licença para falar e desculpas de antemão pelas incompletudes,
+ limitações e equívocos.
+ * Agradecimento pela atenção e oportunidade.
+ * Alerta sobre possíveis gatilhos, e do quanto (não-)prioritário é
+ o assunto.
+ * Afirmar que ainda está aprendendo tudo isso, e que gostaria de
+ compartilhar o que aprendeu até o momento e sobre o que ainda quer
+ aprender.
+ * Reconhecimento/enunciação dos meus privilégios, de quanto sou parte dos
+ problemas, e quanto acredito (ou posso ser) parte das soluções.
+* Disclaimers opcionais:
+ * Esse convite é mais generosidade comigo do que a qualidade do
+ que tenho a dizer.
+ * A pandemização pode ter me deixado com dificuldades de socialização.
+ * Me esforço para uma exposição breve e sucinta, falando apenas o
+ necessário.
+ * Por gentileza, se alguém se sentir com mais aptidão do que eu, ou achar
+ que outra pessoa deveria estar aqui, posso ceder meu lugar na mesa [e
+ eventualmente ficar de backup].
+
+## Finalização
+
+* Agradecer mais uma vez.
+* Pedir desculpas antecipadamente por todos os erros, problemas etc.
+* Sugestões, dúvidas, retornos (feedback) etc são todos
+ bem-vindos para a melhoria deste trabalho e da minha postura.
+
+## Recebendo feedbacks
+
+Após contribuições/colocações/retornos de terceiros:
+
+* Anotar pontos para consideração.
+* Agradecer pelas ponderações, indicando que já estão sendo consideradas.
+* Perguntar se a pessoa autoriza ser citada.
+* Perguntar se a pessoa permite que a colocação seja incorporada
+ no trabalho, com a devida citação.
+
+## Após o evento
+
+* Refletir sobre como foi sua participação, especialmente relativamente
+ às ponderações, sugestões etc recebidas.
+
+## Metadados
+
+* {{ metadata.version.pt }}: `0.0.2 (2024-08-15)`.
+* {{ metadata.identifier.pt }}: `pid:pessoal:conduta:debate_estrito`.
diff --git a/docs/pessoal/conduta/modelos/quadrado.md b/docs/pessoal/conduta/modelos/quadrado.md
new file mode 100644
index 0000000..2c33af6
--- /dev/null
+++ b/docs/pessoal/conduta/modelos/quadrado.md
@@ -0,0 +1,80 @@
+# Pisando no Quadrado: um Código de Conduta Padrão
+
+{{ warning.trigger.pt }}
+
+{{ info.context.pt }}
+
+{{ warning.needs_work.pt }}
+
+Este é um checklist de procedimentos e código de conduta.
+Você tem uma ideia de como se portar em cada um desses items?
+
+## Checklist
+
+* Comunicação implícita e explícita:
+ * O que pode ser assumido de antemão.
+ * O que não pode ser assumido de antemão.
+* Separação entre aspectos da vida:
+ * Profissional, político e pessoal.
+ * Amizades e afinidades.
+ * Público e privado.
+* Lidando com conhecimento:
+ * Criando um canal e um encorajamento explícito para contatos, sugestões e críticas.
+ * Fomentando a formação e a inclusão de mais pessoas no ativismo técnico e na difusão do conhecimento.
+ * Tendo uma melhor comunicação com grupos e pessoas próximas.
+ * Definir melhor e de forma pública o funcionamento e a participação.
+* Relacionamento:
+ * [Alteridade](http://www.revolucoes.org.br/v1/conferencia/alteridade).
+ * Generosidade.
+ * Alimentação.
+ * Liberdade de associação e de não-associação, tanto para propósitos gerais quanto específicos.
+ * Responsabilidade e zelo.
+ * Buscar facilitar as relações e situações, ao invés de dificultar a fluidez dos relacionamentos.
+ * Comportamentos evitados: trolling, bullying, spamming, etc.
+ * Gentileza gera gentileza.
+ * Proceder: humildade, respeito, responsa.
+ * Assiduidade, pontualidade e atrasos.
+ * Política de assinatura de chaves.
+ * Participação em debates e discussões.
+ * Favores e reciprocidade.
+ * Fidelidade (compromisso) e lealdade (espontâneo).
+ * Sobre a confiança (contextual e total) e a alteridade.
+ * Pronomes de tratamento e linguagem inclusiva.
+ * Gêneros (neutro por padrão).
+ * Discussão, facilitação, opiniões (e mudança de opiniões), respeito a rodadas e falas:
+ * Discussão de temas em geral.
+ * Discussão periódica da relação.
+ * Comunicação mediada (virtual):
+ * [Netiqueta](https://tools.ietf.org/html/rfc1855).
+ * Lei de [Postel](https://en.wikipedia.org/wiki/Jon_Postel): "Be
+ liberal in what you accept, and conservative in what you send".
+ * Como lidar com ausência de resposta.
+ * Como a ausência de resposta é interpretada.
+ * Assuntos públicos, semi-públicos e privados: como lidar com mensagens
+ privadas evitando concentração de informação e canais laterais que
+ possam prejudicar organizações horizontais.
+ * Emoticons, cordialidade e polidez.
+ * Quando assinar comunicação, quando não assinar, modo anônimo.
+ * Comunicação ao vivo:
+ * Cumprimentos (saudação visual, aperto de mão, beijo, saudação).
+* Sistematizando formas de lidar com situações diversas:
+ * [Defence mechanisms](https://en.wikipedia.org/wiki/Defence_mechanisms).
+ * Círculo Restaurativo.
+ * Comunicação não-violenta.
+ * Linguagem inclusiva.
+ * Situações críticas: como não reproduzir instituições burguesas (tribunal,
+ prisão, manicômio) ou arcaicas (ostracismo, linchamento, etc)?
+ * Facilitação e resolução de conflitos.
+ * [Conflito e Consenso](https://docs.indymedia.org/Local/CmiBrasilConflitoConsenso).
+ * [Conflict resolution](https://simple.wikipedia.org/wiki/Conflict_resolution).
+* Alertas de gatilho: quando e como usá-los:
+ * [Trigger warnings: What do they do? - BBC News](https://www.bbc.com/news/blogs-ouch-26295437)
+ * [What Are Trigger Warnings: Sharing Traumatic or Disturbing Content - GoodRx](https://www.goodrx.com/health-topic/mental-health/trigger-warnings-traumatic-disturbing-content)
+ * Uma maneira de abordar a ambiguidade dos alertas de gatilho talvez seja formulá-los
+ de modo que a pessoa possa ter a escolha de como e quando lidar com suas
+ questões, ao invés de ser pega de surpresa.
+
+## Metadados
+
+* {{ metadata.version.pt }}: `0.0.3 (2024-08-15)`.
+* {{ metadata.identifier.pt }}: `pid:pessoal:conduta:quadrada`.
diff --git a/docs/pessoal/etica.md b/docs/pessoal/etica.md
index 49c398a..758e04d 100644
--- a/docs/pessoal/etica.md
+++ b/docs/pessoal/etica.md
@@ -1,5 +1,9 @@
# Ética Pessoal
+{{ info.context.pt }}
+
+{{ warning.needs_work.pt }}
+
## Motivação
Código é lei? Código pode também ser ética. Se existem
@@ -14,12 +18,21 @@ Dito [atribuído a Oscar Wilde](https://www.pensador.com/frase/NjMzNTE2/) (citaÃ
> estão olhando. O conjunto de coisas que as pessoas fazem quando ninguém está
> olhando chamamos de caráter.
+_Codex moralia_ básico:
+
+* Pisar no quadrado não é só pra quem quer, como principalmente para quem pode.
+* Pisar no quadrado por ter condições, mas sem moralizar quem não tem.
+
## Pressupostos
* Como cantou Daminhão Experiência, "O mundo foi bem feito / todo mundo tem
defeito".
+* Também como nos ditames:
+ * "Ninguém é melhor do que ninguém".
+ * "Nem melhor, nem pior, apenas diferente".
* Saber quando pisar dentro e fora do quadrado.
* Noções básicas de postura social.
+* Não desmerecer ninguém, especialmente quando se ressalta qualidades de outrem.
## Cuidados
@@ -42,81 +55,6 @@ Grosso modo:
* Companheirismo.
* Solidariedade, fraternidade, alteridade, autruísmo.
-## Pisando no quadrado
-
-Este é um checklist de procedimentos e código de conduta. Você tem uma ideia de
-como se portar em cada um desses items?
-
-* Comunicação implícita e explícita:
- * O que pode ser assumido de antemão.
- * O que não pode ser assumido de antemão.
-* Separação entre aspectos da vida:
- * Profissional, político e pessoal.
- * Amizades e afinidades.
- * Público e privado.
-* Lidando com conhecimento:
- * Criando um canal e um encorajamento explícito para contatos, sugestões e críticas.
- * Fomentando a formação e a inclusão de mais pessoas no ativismo técnico e na difusão do conhecimento.
- * Tendo uma melhor comunicação com grupos e pessoas próximas.
- * Definir melhor e de forma pública o funcionamento e a participação.
-* Relacionamento:
- * [Alteridade](http://www.revolucoes.org.br/v1/conferencia/alteridade).
- * Generosidade.
- * Alimentação.
- * Liberdade de associação e de não-associação, tanto para propósitos gerais quanto específicos.
- * Responsabilidade e zelo.
- * Buscar facilitar as relações e situações, ao invés de dificultar a fluidez dos relacionamentos.
- * Comportamentos evitados: trolling, bullying, spamming, etc.
- * Gentileza gera gentileza.
- * Proceder: humildade, respeito, responsa.
- * Assiduidade, pontualidade e atrasos.
- * Política de assinatura de chaves.
- * Participação em debates e discussões.
- * Favores e reciprocidade.
- * Fidelidade (compromisso) e lealdade (espontâneo).
- * Sobre a confiança (contextual e total) e a alteridade.
- * Pronomes de tratamento e linguagem inclusiva.
- * Discussão, facilitação, opiniões (e mudança de opiniões), respeito a rodadas e falas:
- * Discussão de temas em geral.
- * Discussão periódica da relação.
- * Comunicação mediada (virtual):
- * [Netiqueta](https://tools.ietf.org/html/rfc1855).
- * Lei de [Postel](https://en.wikipedia.org/wiki/Jon_Postel): "Be
- liberal in what you accept, and conservative in what you send".
- * Como lidar com ausência de resposta.
- * Como a ausência de resposta é interpretada.
- * Assuntos públicos, semi-públicos e privados: como lidar com mensagens
- privadas evitando concentração de informação e canais laterais que
- possam prejudicar organizações horizontais.
- * Emoticons, cordialidade e polidez.
- * Quando assinar comunicação, quando não assinar, modo anônimo.
- * Comunicação ao vivo:
- * Pronomes.
- * Cumprimentos (aperto de mão, beijo, saudação).
-* Sistematizando formas de lidar com situações diversas:
- * [Defence mechanisms](https://en.wikipedia.org/wiki/Defence_mechanisms).
- * Círculo Restaurativo.
- * Comunicação não-violenta.
- * Linguagem inclusiva.
- * Situações críticas: como não reproduzir instituições burguesas (tribunal,
- prisão, manicômio) ou arcaicas (ostracismo, linchamento, etc)?
- * Facilitação e resolução de conflitos.
- * [Conflito e Consenso](https://docs.indymedia.org/Local/CmiBrasilConflitoConsenso).
- * [Conflict resolution](https://simple.wikipedia.org/wiki/Conflict_resolution).
-
-## Códigos de Conduta
-
-* [Código de Conduta da CryptoRave](https://we.riseup.net/cryptorave/politica-anti-assedio)
-* [Código de Conduta para eventos na MariaLab](https://www.marialab.org/codigo-de-conduta/).
-* [Código de Conduta Antiassédio Sexual Intervozes](https://app.rios.org.br/index.php/s/PyLXN85zywLkYBt).
-* [Código de Conduta do Projeto Tor](https://community.torproject.org/policies/code_of_conduct/).
-* [Code of Conduct Resources - The Citizen Lab](https://citizenlab.ca/2017/07/code-conduct-resources/)
-* [General Resolution: code of conduct - Debian](https://www.debian.org/vote/2014/vote_002), [Anti-harassment team - Debian](https://wiki.debian.org/AntiHarassment).
-* [Código de Conduta do Mediawiki](https://www.mediawiki.org/wiki/Code_of_Conduct).
-* [Contributor Covenant: A Code of Conduct for Open Source Projects](http://contributor-covenant.org/).
-* [Note Well - IETF](https://www.ietf.org/about/note-well/).
-* [Universal Declaration of Human Rights | United Nations](http://www.un.org/en/universal-declaration-human-rights/index.html).
-
## Exemplo
Subconjunto de baixa complexidade necessária:
@@ -128,3 +66,48 @@ Subconjunto de baixa complexidade necessária:
2. De resto, não leve nada a sério mas sempre se engaje! Que venha a farra, a
alegria e a solidariedade/generosidade!
+
+## Códigos de Conduta
+
+Vide seção [Códigos de Conduta](conduta/README.md).
+
+## A Teia das Implicações
+
+* Ética em Morin: "ecologia da ação".
+
+* A noção de [karma][] como algo que passa de relação em relação.
+
+* A partir disso, conceituar as relações de parasitismo, como
+ a exploração de outros seres, por exemplo no caso da expropriação
+ do trabalho alheio (vulgo roubo).
+
+* Ladrão que rouba ladrão [apenas paradoxalmente teria "cem anos de perdão"][].
+ O que acontece é que o segundo ladrão acaba herdando o roubo original. Em
+ relação ao primeiro ladrão, houve expopriação mas, se o que foi roubado
+ não volta para quem foram originalmente expoliados, não haverá justiça de fato.
+
+* Por esta interpretação, mesmo quando não operamos diretamente o roubo, mas
+ nos beneficiamos dele, ainda assim nos implicamos. Exemplos de situações:
+ * Ao comprarmos uma "mercadoria" ou "serviço", mesmo que o produto não
+ tenha sido produzido em condições ditas como "análogas à escravidão",
+ ainda assim pode haver expropriação de mais-valia, ou seja, roubo do
+ tempo e da vitalidade alheia.
+
+* Estar dentro de uma sociedade baseada no roubo, na exploração etc torna
+ muito difícil, senão impossível, que alguém consiga estar totalmente livre
+ de participar, voluntária ou involuntariamente, direta ou indiretamente,
+ de relações de exploração.
+
+* Mas isso não é justificativa para não se importar com isso. Ao contrário,
+ é um chamado à tentar reduzir ao máximo a participação, direta ou indireta,
+ em redes de relação parasitárias e de mau viver.
+
+* Mundo Implicado[@denise2019]: todos os seres estão implicados num
+ emaranhamento não-desenmaranhável.
+
+[karma]: https://pt.wikipedia.org/wiki/Karma
+[apenas paradoxalmente teria "cem anos de perdão"]: https://arquivo.fluxo.info/conteudo/rattus.esgoto.org/httrack/rattus.esgoto.org/corrupcao.html
+
+## Referências
+
+\bibliography
diff --git a/docs/pessoal/organizacao.md b/docs/pessoal/organizacao.md
index ab0615d..4bdb313 100644
--- a/docs/pessoal/organizacao.md
+++ b/docs/pessoal/organizacao.md
@@ -1,5 +1,9 @@
# Organização
+{{ info.context.pt }}
+
+{{ warning.needs_work.pt }}
+
Se a [modelagem de ameaças](https://plano.autodefesa.org)
é a mãe da segurança, organização é a mãe de tudo!
@@ -30,6 +34,20 @@ técnicos para outras falas.
* Mas sim, a organização é uma tarefa nossa. Avante!
+## Princípios
+
+Alguns princípios para organização pragmática básica:
+
+* Ambiente de trabalho limpo (as coisas estão guardadas).
+* Saber o que está disponível (lembramos da existência das coisas).
+* Facilidade de achar aquilo que se procura (encontramos as coisas).
+* Facilidade de acessar aquilo que se procura (as coisas estão bem guardadas).
+* Facilidade de guardar aquilo que foi usado (as coisas estão bem dispostas).
+* As coisas estão sempre prontas para o uso (elas foram limpas, consertadas e bem acondicionadas).
+* O que não desarrumamos não precisamos arrumar.
+* Abordagem da limpeza e organização contínua versus deixar acumular: cada uma
+ tem seus prós e contras, e há possibilidade de alternância entre esses modos.
+
## Formas de organizar as atividades
Um exemplo:
diff --git a/docs/pessoal/saude/README.md b/docs/pessoal/saude/README.md
new file mode 100644
index 0000000..bf45c25
--- /dev/null
+++ b/docs/pessoal/saude/README.md
@@ -0,0 +1,12 @@
+# Saúde pessoal
+
+{{ info.context.pt }}
+
+{{ warning.needs_work.pt }}
+
+Seção com protocolos e modelos para saúde pessoal.
+
+## Metadados
+
+* {{ metadata.version.pt }}: `0.0.1 (2024-09-14)`.
+* {{ metadata.identifier.pt }}: `pid:pessoal:saude`.
diff --git a/docs/pessoal/saude.md b/docs/pessoal/saude/modelos/ficha.md
index 4117b96..3a35c84 100644
--- a/docs/pessoal/saude.md
+++ b/docs/pessoal/saude/modelos/ficha.md
@@ -1,7 +1,19 @@
-# Ficha médica / Medical record
+# Ficha médica
+{{ info.context.pt }}
+
+{{ warning.needs_work.pt }}
+
+## Básico
+
+ Ficha médica / Medical record
Nome / Name : José Bedeu
Tipo sanguíneo / Blood type: A+
Endereço / address : Rua dos Parnasianos, 35
São Longuinho - RJ - 30353-129 - Brasil
Telefone / phone : +55 12 0000 0000
+
+## Metadados
+
+* {{ metadata.version.pt }}: `0.0.1 (2024-09-14)`.
+* {{ metadata.identifier.pt }}: `pid:pessoal:saude:ficha`.