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diff --git a/recipes/empanado.md b/recipes/empanado.md
new file mode 100644
index 0000000..6d4605b
--- /dev/null
+++ b/recipes/empanado.md
@@ -0,0 +1,13 @@
+[[!meta title="Massa para empanado"]]
+
+* 1/2 xícara (chá) de maizena
+* 1 xícara (chá) de farinha de trigo
+* 1 colher chá de fermento em pó
+* 1 colher chá de sal
+* 1 ovo
+* 1/4 xícara chá de óleo
+* 1 xícara chá de leite
+
+Bater tudo no liquidificador; depois, se quiser, acrescente
+cheiro verde a gosto. Dá pra empanar beringela, couve-flor,
+banana, frango, peixe etc